فعل مناسب برای کلمه

درود.

Cook food (پختن غذا)دقیق‌تره و زمانی به کار می‌ره که شما مستقیماً با حرارت و گرما سر و کار دارید.
 
Make food (درست کردن غذا)
 کلی‌تر و رایج‌تره و به کل فرایندِ آماده‌سازی غذا اشاره داره (حتی اگه نیازی به حرارت نباشه).
 

'To cook' means to prepare the food for eating with the help of heat ! To be precise, if you are preparing a recipe that requires the oven or the microwave - you'd Better choose the expression to make food rather than cooking the food.

ظاهرا هردو درست است ولی قطعا Make بهتر است بویژه اگر غذا را با حرارت درست می کنید، مثلا با ماکروویو  اگرچه درست کردن غذا بدون حرارت هم  کمی دوراز ذهن است  مگر اینکه خامخوار باشید