پرسش خود را بپرسید

"overnight oats" یعنی چی ؟

تاریخ
٣ هفته پیش
بازدید
١١٢

"overnight oats" 

یعنی چی ؟

١,٤٩٤
طلایی
٠
نقره‌ای
١
برنزی
١٠٥

٢ پاسخ

مرتب سازی بر اساس:

اوتمیل یکی از غذاها و میان‌وعده‌های محبوب در بسیاری از فرهنگ‌ها است که از جو دو سر پرک تهیه می‌شود. این غذا که از جوانه یا آرد جو تهیه می‌شود، غنی از فیبر، پروتئین و مواد مغذی است و به عنوان یک غذای سرشار از انرژی، برای شروع روز با انرژی بیشتر، مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای درست کردن اوتمیل دستور  العمل های بسیاری وجود دارد. کافیست در اینترنت جستجو کنید.

 اوتمیل شب مانده overnight oats:

به معنای صبحانه‌ ای است که از اقلامی مانند جو دوسر، آب، شیر، دارچین، عسل، کره بادام زمینی و … تهیه می‌شود که با خیساندن و مخلوط کردن مواد درست می شود این نوع نیازی به پخت ندارد  و  یک شب تا صبح در یخچال نگهداری می شود.

٩,٩٦١
طلایی
٧
نقره‌ای
١٢٩
برنزی
٦١
تاریخ
٣ هفته پیش

اصطلاح "overnight oats" به نوعی از تهیه جو دوسر اشاره دارد که در آن جو دوسر با مواد مختلف مانند شیر، ماست، میوه‌ها و مغزها در شب قبل مخلوط شده و در یخچال قرار می‌گیرد تا صبح آماده مصرف باشد. در این روش، جو دوسر نیاز به پخت ندارد و با خیساندن در مایعات نرم و قابل خوردن می‌شود. این روش تهیه غذا بسیار سریع، آسان و مناسب برای افرادی است که صبح‌ها وقت کمی برای آماده کردن صبحانه دارند.

٨٨
طلایی
٠
نقره‌ای
٠
برنزی
٤
تاریخ
٣ هفته پیش

پاسخ شما