ذن به چه معناست؟

برای درست متوجه شدن این لغت پیشنهاد می کنم کتاب مقدمات ذن بودیسم از دی تی سوزوکی را مطالعه کنید. به فارسی ترجمه شده.

ذهن پیشرو   و   آغاز گر ،،

باسلام

        ذن را می توان مراقبه ای ( مدتیشنی ) ناظر بر چهار لایه شرح داد:

• لایه نخست شاهد بودن بر محیط اطراف شامل صداها، بوها، نورها و احساس سرما و گرما است و نشستن یا خوابیدن و آرام گرفتن از محیط پیرامون

• لایه دوم ناظر بودن بر ذهن است و آرام کردن ذهن و دور کردن پریشانی ها. به این معنی که با افکار و اندیشه ها ستیز نکنیم، از آن ها نگریزیم و آن ها را نام گذاری نکنیم ( زشت/زیبا ) .

• لایه سوم جسم است که بر تک تک نقاط بدن و وانهادگی و آرامش آن ها ناظر باشیم بدین معنی که هر بخش را یا از سر تا پایین یا از پایین تا سر یک به یک عضلات را منبسط و آزاد می کنیم.

• لایه چهارم تنفس است که طی آن ریتم و آهنگ طبیعی تنفس را شاهد خواهیم بود به این صورت: ۴ ثانیه نفس کشیدن ۴ ثانیه حبس ۴ ثانیه بازدم ۴ ثانیه خنثی.

معنای ذن یعنی مراقبه کردن.نوعی  مدیتیشن

فلسفه ذن شامل زندگی کامل و اصیل با تمرکز بر لحظه حال است.

ذن یک مکتب بودایی است که در زمان سلسله تانگ در چین شکل گرفت و بعدها در مدارس مختلف ژاپن به آن پرداخته شد.  اساس و فلسفه آن بر مراقبه است. 

مدیتیشن تمرینی برای کشف خود است که به ما کمک می کند تا در لحظه حال به طور کامل و با آرامش  زندگی کنیم.

ذهن ذن ، ذهنی است که با تسلط بر اصول این مکتب توانایی تسلط بر دغدغه ها ی پیرامون خود و نگرش صحیح بر جهان هستی و وقایع  و اتفاقات و تسلط بر آنها  یا حتی رهایی از   آنها را دارد.

ذهنی که چگونه زیستن را بر اساس این مکتب می داند.