تله شخصیتی نقص و شرم

افراد دارای تله نقص و شرم، در اعماق وجود خود، احساس بی‌ارزش بودن و ناشایستگی می‌کنند. آن‌ها باور دارند که نقصی درونی دارند که اگر دیگران آن را بفهمند، طردشان خواهند کرد. این باورها و احساسات منفی، به بروز علائم و نشانه‌های مختلفی در این افراد منجر می‌شود که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنم:

1- انتقاد شدید از خود:

• این افراد دائماً خود را سرزنش و توبیخ می‌کنند و به دنبال ایرادات خود هستند.
• معمولاً به موفقیت‌های خود اهمیت نمی‌دهند و آن‌ها را به شانس یا تلاش دیگران نسبت می‌دهند.

2- مقایسه خود با دیگران:

3-  ترس از طرد شدن:

• از طرد شدن و ترک شدن توسط دیگران ترس شدیدی دارند.
• به همین دلیل ممکن است از ایجاد روابط نزدیک اجتناب کنند.

4-  حساسیت به انتقاد:

• نسبت به انتقاد و سرزنش بسیار حساس هستند و به راحتی آزرده می شوند.
• حتی ممکن است انتقاد سازنده را به عنوان حمله شخصی تلقی کنند.

5-  اجتناب از دیده شدن:

• تمایل دارند که خود را از دید دیگران پنهان کنند و از موفقیت و جلب توجه اجتناب کنند.
• معمولاً در محیط های اجتماعی احساس خجالت و ناراحتی می کنند.

• باور دارند که از دیگران کمتر هوشمند، جذاب و موفق هستند.
• احساس می کنند که چیزی برای ارائه به دیگران ندارند.

7- نیاز به تأیید:

• به طور مداوم به تأیید و تشویق دیگران نیاز دارند تا احساس ارزش کنند.
• معمولاً نظر دیگران را به نظر خود مقدم می دانند.

8- احساس گناه:

• به طور مداوم احساس گناه می کنند، حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده باشند.
• معمولاً خود را به دلیل مشکلات و نقص های دیگران مقصر می دانند.