کمک به کودکان مبتلا به ADHD

برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD در محیط مدرسه، می‌توان از روش‌های رفتاری و آموزش‌های خاص استفاده کرد. این روش‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

1. ایجاد ساختار و برنامه‌های روزانه: کودکان مبتلا به ADHD در محیط‌های ساختاریافته بهتر عمل می‌کنند. ایجاد برنامه‌های روزانه ثابت به آن‌ها کمک می‌کند تا بدانند چه چیزی را باید انتظار داشته باشند و اضطراب آن‌ها کاهش یابد.
2. تقسیم وظایف به مراحل کوچکتر: وظایف بزرگ می‌تواند کودکان مبتلا به ADHD را تحت فشار قرار دهد. تقسیم وظایف به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت باعث می‌شود که وظایف کمتر دلهره‌آور باشند و کودکان بتوانند روی تکمیل یک مرحله در یک زمان تمرکز کنند.
3. استفاده از تقویت مثبت: کودکان مبتلا به ADHD از بازخورد فوری و پاداش برای تلاش‌های خود بهره‌مند می‌شوند. با استفاده از یک سیستم تقویت مثبت، دستاوردهای آن‌ها را تصدیق کنید و برای ایجاد انگیزه و تشویق رفتار مثبت، ستایش، جوایز کوچک یا فعالیت‌های خاصی ارائه دهید.
4. استفاده از نشانه‌های بصری: نشانه‌های دیداری ابزار قدرتمندی برای کودکان مبتلا به ADHD هستند. از برنامه‌ها، چک‌لیست‌ها و یادآوری‌های بصری با رنگ‌بندی استفاده کنید تا به آن‌ها کمک کنید سازمان‌دهی شده و در مسیر درست بمانند.
5. ایجاد محیط بدون حواس‌پرتی: برای کمک به تمرکز کودک، عوامل حواس‌پرتی در محیط را به حداقل برسانید. فضایی آرام و بدون شلوغی را برای مطالعه و کارهای دیگر تعیین کنید و در صورت لزوم از هدفون‌های حذف نویز استفاده کنید.
6. تشویق به فعالیت بدنی: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به هدایت انرژی اضافی و بهبود تمرکز کمک کند. کودک خود را در ورزش، بازی در فضای باز، یا فعالیت‌هایی مانند یوگا که باعث آرامش و آگاهی بدن می‌شود، درگیر کنید.