اگه تصاویر درخواب اثر فعالیت مغزاست ؛ پس چرا در بیداری این تصاویر نمیتوانیم خلق کنیم؟

تصاویری که در خواب می بینیم، اثر فعالیت مغز هستند، اما این فعالیت ها با فعالیت های مغز در بیداری متفاوت هستند. در خواب، مغز ما آزادانه تر عمل می کند و کمتر توسط عواملی مانند حواس و افکار روزمره محدود می شود. این امر به مغز اجازه می دهد تا تصاویری را ایجاد کند که از نظر خلاقیت و دقت بسیار فراتر از آنچه در بیداری می توانیم تصور کنیم، باشد.

در بیداری، مغز ما تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد که می تواند بر توانایی ما در خلق و تجسم تصاویر تأثیر بگذارد. این عوامل عبارتند از:

• حواس: حواس ما در بیداری به طور مداوم در حال دریافت اطلاعات از دنیای اطراف هستند. این اطلاعات می تواند بر توجه ما و توانایی ما در تمرکز بر تصاویر ذهنی تأثیر بگذارد.
• افکار و احساسات: افکار و احساسات ما نیز می تواند بر توانایی ما در خلق و تجسم تصاویر تأثیر بگذارد. افکار منفی یا پریشان کننده می تواند تمرکز ما را مختل کند و مانع از ایجاد تصاویر واضح و دقیق شود.
• وضعیت فیزیکی: وضعیت فیزیکی ما نیز می تواند بر توانایی ما در خلق و تجسم تصاویر تأثیر بگذارد. خستگی، گرسنگی یا بیماری می تواند تمرکز ما را مختل کند و مانع از ایجاد تصاویر واضح و دقیق شود.

با تمرین و تمرکز، می توان توانایی خود را در خلق و تجسم تصاویر در بیداری بهبود بخشید. برخی از تکنیک هایی که می تواند به شما کمک کند عبارتند از:

• مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا حواس خود را از دنیای اطراف دور کنید و بر تصاویر ذهنی خود تمرکز کنید.
• یوگا: یوگا می تواند به شما کمک کند تا بدن و ذهن خود را هماهنگ کنید و به آرامش برسید. این امر می تواند به شما کمک کند تا تصاویر ذهنی واضح تری ایجاد کنید.
• تمرین ذهنی: تمرین ذهنی می تواند به شما کمک کند تا توانایی خود را در تمرکز و کنترل افکار خود بهبود بخشید. این امر می تواند به شما کمک کند تا تصاویر ذهنی واضح تری ایجاد کنید.

با تمرین و صبر، می توانید توانایی خود را در خلق و تجسم تصاویر در بیداری بهبود بخشید و تصاویری را ایجاد کنید که هم از نظر خلاقیت و هم از نظر دقت، با تصاویری که در خواب می بینید، برابری کنند.