خود انظباطی | discipline

در زمینه غلبه بر تنبلی و ساختن عادت ها ‌و نظم کتاب خرده عادت ها به من خیلی کمک کرد اگه به انگلیسی هم می‌خونید که بنام atomic habits  

با سلام. منطورتان را به تمامیت درک نکردم. تلویحا:  خودانظباطی پدیده ای ست ذهنی، که ناشی از  اَحولیَّت یا دوگانگیِ هشیاری ست ، بدین معنی که یک فکرِ شرطی شده ( که "من" نام نهاده ایم و زاییده یِ فرهنگ است) در قامتِ یک تصویرِ ذهنی برمی خیزد و مدّعی می شود که  مَجازِ مُرسَلِ " تمامیتِ آگاهیِ ذاتِ"  آن فرد است! و لذا سایر فکرهایی را (که توسط مُحرک هایِ بیرونی یا  تداعی های ذهنی، از حافظه  بر می خیزد)، در تحتِ حاکمیتِ خودش می بیند و  نمی داند که خودش("من") هم یک فکر ( آگاهیِ شکسته و جزوی) است!  ولذا خود را کنترلچی، سانسورچی، تغییر دهنده یِ فعل و انفعالات ذهن، متفکر، انتخابگر، تصمیم گیرنده، می داند و با اینکه عملا خودش عاملِ بی نظمی و آشفتگیِ ذهن شده است! ، با آگاهیِ تکه تکه یِ انتخابیِ  "نیک و بد کننده"  می خواهد در ذهن دِسیپلن و انظباط ایجاد کند!! ولی این خودانضباطی، می نَیَرزَد تَرّه ای از تُرَّهات!

• درود بر شما⚘✋🏻

. میم کاف