با در نظر گرفتنِ یک موضوع حسی ، با یک مثال مختصر ، این چهار تا را مشخص کنید .
انواع تمرکز در انواع مراقبه ها چیست؟ و آیا درست است ؟
من غلام قمرم، غیر قمر هیچ مگو پیش من جز سخن شمع و شکر هیچ مگو سخن رنج مگو، جز سخن گنج مگو ور از این بی‌خبری رنج مبر، هیچ مگو دوش دیوانه شدم، عشق مرا دید و بگفت: «آمدم، نعره مزن، جامه مدر، هیچ مگو ...
آیا درست است که مراقبه را یک تکنیکِ تمرکزی بدانیم؟ Contemplation یا غور و تامل ، در مراقبه چه مفهومی دارد ؟
با کمک گرفتن از جمله اکهارت تُله : آگاه شدن از اینکه در این لحظه، هشیار هستی آگاه شدن از ذات ناهویدایی هست که تو ( در واقع) هستی فاصله بین دو فکر ،( سکوتِ بین دو فکر) و آن هشیاری غیر مشروط در تو هست .