ترجمههای علیرضا ایرانی نیا (٨٠٤)
take a toll on your health به معنی به سلامت شما آسیب زدن / اثر منفی گذاشتن عبارتی رایج برای نشان دادن اثر تدریجی و منفی.
obstructed airways به معنی راه های هواییِ مسدودشده
یعنی مسیر عبور هوا در بینی/گلو /حلق دچار انسداد شده است.
یک اختلال خواب که در آن تنفس فرد هنگام خواب برای لحظه هایی قطع یا بسیار کم میشود.
sleep apnea به معنی آپنه ی خواب
tune out the sound به معنی صدای چیزی را نادیده گرفتن / از آن چشم پوشی کردن
در اینجا یعنی صدا را آن قدر کم اهمیت یا نامحسوس کنند که مزاحمشان نشود.
heavy sleeper به معنی خواب سنگین
کسی که به سختی از خواب بیدار میشود و صداهای محیط کمتر او را آزار میدهد.
foam - rubber earplugs - به معنی گوش گیرهای فومیِ لاستیکی
در متن های پزشکی یا عمومی، snorer برای اشاره به شخصی به کار میرود که خُرخُر میکند.
یعنی فردی که در خواب صدای خُرخُر تولید میکند.
این متن ها، هرچند درباره ی خُرخُر و مشکلات آن است، اما لحنش در بعضی جمله ها طنز ظریف دارد. به همین دلیل، در فارسی هم میشود آن را رسمی و پزشکی یا روان ...
foam - rubber earplugs گوش گیرهای نرم و فومی
victims of snorers یعنی افرادی که از خُرخُرِ دیگران اذیت میشوند.
قربانیانِ خُرخُرکنندگان میتوانند از گوش گیرهای فومیِ لاستیکی استفاده کنند.
او خیلی بد خُرخُر میکند / او خُرخُرکننده ی وحشتناکی است.
خُرخُرکننده میداند که رنج واقعی نصیبِ کسی میشود که در نزدیکیِ او می خوابد و تا حدی هم برای او عزیز است.
actual suffering رنج واقعی
the lot of سهم / نصیب / سرنوشتِ - این جمله لحن طنز دارد.
tune out یعنی از نظر ذهنی صدا را حذف کردن / نادیده گرفتن.
بعضی از کسانی که کنارِ خُرخُرکنندگان می خوابند، اگر خوابِ سنگینی داشته باشند، میتوانند صدای خُرخُر را نادیده بگیرند.
heavy sleeper خواب سنگین
محیط های دوران آغازینِ زندگی میتوانند بر این که بعدها در زندگی خُرخُرکننده باشید یا نه تأثیر بگذارند، این را کارل فرانکلین، دکترای پزشکی و دکترای فلس ...
early - life environments محیط های اوایل زندگی
lead author نویسنده اصلی
later in life در سال های بعد زندگی
تغییر دادن وضعیت خوابِ خُرخُرکننده نیز کمک میکند. گزینه ی دیگر این است که گوش گیر استفاده شود.
the position in which. . . یک ساختار رسمی است
another alternative یک راهِ جایگزین دیگر
take a toll on اثر منفی گذاشتن، فرسوده کردن
این عبارت در متن های رسمی و نیمه رسمی زیاد به کار میرود.
درست است که خوابیدن کنارِ یک خُرخُرکننده میتواند به سلامت شما آسیب بزند.
از خودتان محافظت کنید: اگر خُرخُرکننده ای پرصدا هستید و همواره احساس خستگی میکنید، از پزشک بپرسید که آیا باید از نظر آپنه ی خواب آزمایش شوید یا نه.
constantly fatigued همیشه خسته
tested for apnea از نظر آپنه مورد آزمایش قرار گرفتن
protect yourself از خودتان مراقبت کنید
هرگز به ذهنمان خطور نمیکند که مثلاً جان تراولتا یا شاید جولیا رابرتس هم ممکن است خُرخُرکنندگانِ جدی باشند.
it never occurs to us هرگز به ذهنمان نمیرسد
say در اینجا یعنی�مثلاً
perhaps شاید
راه های هواییِ آنها در طول خواب بارها مسدود میشود و هر بار که این اتفاق می افتد، خُرخُرکننده برای لحظه ای تنفسش را متوقف میکند.