ترجمههای غلامرضا ثمری (٢)
٢٥
١١ ماه پیش
Start in pushup position, but with your shins on a Swiss ball.
٠
با وضعیت شنا ( سوئدی ) شروع کنید , ولی پاهاتون روی یک توپ سوئیسی باشه.