پیشنهاد‌های علی رمضانی (١)

اگه عضله ای به شدت منقبض بشه عضلات اطرافش رو هم میتونه کار بندازه مثلا وقتی باشدت زیاد زانو رو صاف میکنید عضلات مچ پا هم تمایل دارن که مچ پا رو خم ک ...