حورا رحيمي

Window = بازه زمانی - پنجره - و … An 8 - hour window : بازه زمانی ٨ ساعته

Shed = ریختن - از دست دادن Shed body fat :از دست دادن چربی بدن Shed some extra pounds :کم کردن چند پوند اضافه وزن Shed tears :اشک ریختن Shed bloo ...

تصمیمات سال نو Many people make new year’s resolutions to lose weight. بسیارى از مردم تصمیمات سال نو براى کاهش وزن میگیرند .

A surge in افزایش ناگهانی در There’s a surge in gym memberships every January. هر ژانویه افزایش ناگهانی در عضویت هاى باشگاه دیده میشود

Lean in = to accept the challenge of doing something and try hard to do it successfully.