اضطراب

در آیه 40 سوره انفال نیز خداوند چنین می فرماید: �وَ إِنْ تَوَلَّوْا فَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَوْلاکُمْ نِعْمَ الْمَوْلى‏ وَ نِعْمَ النَّصیر�؛ و اگر ( باز هم ) سرپیچى کرده و روى بگردانند، بدانید که خداوند، مولی و سرپرست شما است، چه خوش مولایی و چه نیکو یاورى است.
کلمه حسب که در آیات متعدد با عبارات مختلف �حسبی الله�، �حسبک الله� و �حسبنا الله� به کار رفته است، به معنای کافی بودن است؛ یعنی خداوند برای حمایت انسان کافی است. مسلمانان واقعی، بدون هیچ ترس و هراسی، با آرامش خاطر و با توکّل به خداوند، در مقابل دشمنان و در مقابل ناملایمات ایستادگی می کنند.
در مورد همین قدرت توکل، امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند: تعجّب می کنم از کسی که می ترسد؛ چرا به گفته ى خداوند �حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیلُ� پناه نمی برد؟!

ریشه درمان ترس ها و یأس های کوچک انرژی های متراکم تر و افسردگی اقتضایی و اضطراب وجودی هستند. مجموعه ترس ها و غم ها تعادل روانی هر آدم را به هم می زنند. تمام غم ها اسمش افسردگی و همه ترس ها اسمش اضطراب است و ترس ها و یأس های کوچک قطراتی از دریای مواج که ما را به یاد نگرانی مبنایی و فقدان ذاتی خودمان می اندازند. اینها ناشی از دوری از خدا و نزدیکی شیطان به تو است و در شفای با ذکر گفته می شود که نگرانی های بنیادی را از طریق ذکر درمان کن و خود به خود قدرت تمام تنش های تو پایین می آید.
�الله تنها منبع ایمن کننده بشریت است� چهار کار درباره خدا انجام می دهیم؛ شناخت، حسی که به خدا داریم، گفت و گویی که با خدا می کنیم و عبودیت خدا یعنی هرچه تو می گویی چشم، اگر در رابطه با خدا کاسب کارانه برخورد کنیم در آن هنگام از خداوند طلب دایم و اگر اعتقاد داشته باشیم که رابطه عاشقانه با خداوند داشته باشیم هرچی که او می گوید، می گوییم چشم. هنگامی که دچار خطر ذهنی می شوید بخشی از مغر هورمونی سمی بنام آدرنالین تولید می کند که برای بدن ضرر دارد و موجب بیماری هایی چون خارش، لکه در پوست، کم اشتهایی، بی اشتهایی، فشار خون بالا می شود و آدم ها بیمار می شوند و می میرند نه اینکه پیر شوند و بمیرند.
�ما نیازمند سه پاکسازی در بدن هستیم پاکسازی جسم، روح و ذهن�
خداوند در آیاتش پنج استرس را بیان می کند � وَلَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِینَ؛ و قطعاً شما را به چیزی از قبیلِ‏ ترس و گرسنگی، و کاهشی در اموال و جانها و محصولات می‏ آزماییم و مژده ده شکیبایان را�.
ضربات مهلکی که در زندگی به ما می خورد خداوند ما را محکم نگه دارد تا بتوانیم به راحتی آن ها را هضم کنیم. اما اینها واقعیت های زندگی است که چیزی که می تواند ما را محکم کند در برابر آنها ذکر است. چنانکه حضرت علی ( ع ) فرمودند �من خداوند را در شکسته شدن تصمیم هایم شناختم�.
بدترین نشانه اضطراب ریتم تنفس و قلب بهم می خورد، تصریح کرد: ذکر هوش معنوی برای مقابله با شرایط استرس زا است و معنای ذکر عبارت است از خود قرآن همانطور که آمده است � إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّکْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ� و دوم به معنای نماز است همانطور که فرمودند � إِنَّنی‏ أَنَا اللَّهُ لا إِلهَ إِلاَّ أَنَا فَاعْبُدْنی‏ وَ أَقِمِ الصَّلاةَ لِذِکْری� و سومین معنای آن به معنای واژه الله این اسم که جمیع صفات جلالیه خداوند است.