گیرهٔ سنگ نوردی ( به انگلیسی: Climbing hold ) ، ساختاری حفره ای شکل است که معمولاً روی یک دیوارهٔ سنگ نوردی نصب شده و سنگ نوردان می توانند آن را گرفته یا پای خود را روی آن بگذارند. در اغلب دیوارها، گیره ها بوسیلهٔ طراحان مسیر، در مکان هایی به نام مسیرهای سنگ نوردی نصب می شود. گیره های سنگ نوردی از لحاظ اندازه و شکل بسیار متنوع هستند. گیره های سنگ نوردی بوسیلهٔ پیچ و مهره یا پرچ روی دیوار سنگ نوردی نصب می شوند. در مواردی خاص نیز، ممکن است از پیچ های لنگری ( مثلاً برای نصب گیره در سطح زیرین یک پل ) استفاده شود.
۱ - گیره ناخنی: گیره ای است بسیار ریز و کوچک تر از یک بند انگشت که فقط با نوک انگشتان می توان آن را گرفت، استفاده از این گیره مستلزم صرف نیروی فراوانی است.
۲ - گیره انگشتی: گیره ای است که ۱ بند تا ۲ بند انگشتان دست بر روی آن قرار می گیرد.
۳ - گیره مشتی: گیره ای است که کل کف دست بر روی آن قرار می گیرد و می توانیم در هنگامی که گیره در کف دست قرار دارد، دست را مشت کنیم.
۴ - گیره های اصطکاکی: این گیره شکل خاصی نداشته و باید با کمک نیروی اصطکاک از آن ها استفاده کرد.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف۱ - گیره ناخنی: گیره ای است بسیار ریز و کوچک تر از یک بند انگشت که فقط با نوک انگشتان می توان آن را گرفت، استفاده از این گیره مستلزم صرف نیروی فراوانی است.
۲ - گیره انگشتی: گیره ای است که ۱ بند تا ۲ بند انگشتان دست بر روی آن قرار می گیرد.
۳ - گیره مشتی: گیره ای است که کل کف دست بر روی آن قرار می گیرد و می توانیم در هنگامی که گیره در کف دست قرار دارد، دست را مشت کنیم.
۴ - گیره های اصطکاکی: این گیره شکل خاصی نداشته و باید با کمک نیروی اصطکاک از آن ها استفاده کرد.
wiki: گیرهٔ سنگ نوردی