کف پا

کف پا سطح کفی بخش زیرین پا گفته می شود. این بخش از بدن برای دویدن، جهیدن و پریدن بسیار اهمیت دارد.
برای تندرستی، هر فرد به طور متوسط باید چهار ساعت روی پای خود بایستد و در روز بین ۸ هزار تا ۱۰ هزار گام بردارد.
انسان های در بسیاری از نقاط جهان، به ویژه مناطق سردتر برای محافظت از کف پا در برابر اثرات ناخوشایند و زیان مند محیط در حین جابجایی، از کفش بهره می گیرند. حساسیت کف پا گاه آن را هدف لمس حسی، قلقلک دادن یا تحریک جنسی قرار می دهد. [ ۱]
ضرب و شتم کف برهنه پاهای فرد ( با شلاق یا فلک کردن ) به عنوان روشی سنتی برای تنبیه بدنی و شکنجه افراد استفاده شده است.
در تایلند، عربستان سعودی و برخی کشورهای مسلمان نشستن به طرزی که کف پا قابل مشاهده باشد یا به فرد دیگر اشاره کند، توهین آمیز تلقی می شود. [ ۲]
پا ساختار پیچیده ای از ۲۶ استخوان و ۳۳ مفصل لایه لایه با یک شبکه درهم پیچیده از ۱۲۶ ماهیچه، رباط و عصب دارد. استخوان های کف پا ( متاتارس ) دسته های از استخوان ها و در هر پا پنج عدد هستند. استخوان های کف پا قبل از انگشتان پا قرار دارند. در پا، جلوتر از استخوان های مچ پا، پنج استخوان بلند قرار دارند که به آن ها کف پایی می گویند. جلوتر از استخوان های کف پا، انگشتان پا قرار دارند که هر کدام از آن ها سه بند دارد ( به جز شست پا که دو بند دارد ) . کف پایی ها به همراه انگشتان پا، پیش پا را تشکیل می دهند.
مفاصل بین استخوان های مچ پا و کف پا بین سه استخوان میخی و استخوان تاسی با سر پنج استخوان کف پا می باشند و از نوع مسطح است و حرکت خطی بسیار جزئی دارد. بین استخوان های کف پا ( ۵ استخوان ) ، مفصل از نوع مسطح است و حرکت خطی دارد. مفاصل بین استخوان های کف پا و بند اول انگشتان از نوع لقمه ای هستند و حول دو محور حرکت دارند.
قوس ها یا کمان های کف پا عبارتند از ساختمان های استخوانی رباطی که در کف پا قرار دارند. انواع کمان های کف پا عبارتند از قوس طولی داخلی، قوس طولی خارجی و قوس عرضی.
• ماهیچه ها
ماهیچه هایی که موجب حرکات مفاصل پا می شوند دو دسته اند. یکی آن ها که در ناحیه ساق قرار دارند و زردپی ها آن ها از مچ پا عبور کرده و به استخوان های پا متصل شده و موجب حرکت آن ها می شوند. این دسته را ماهیچه های بیرونی می نامند. دسته دیگر ماهیچه های درونی هستند که در داخل خود پا، در کف یا پشت آن قرار دارند.