چرت قهوه ( به انگلیسی: Coffee nap ) یا چرت کافئینی مدت کوتاهی از خواب است که ۱۵ الی ۲۰ دقیقه طول می کشد که توسط نوشیدن یک نوشیدنی کافئینی مانند چای یا قهوه برای مقابله با خواب آلودگی طی روز ایجاد می شود. تحقیق نشان می دهد که چرت قهوه از چرت های معمولی در بهبود هوشیاری و عملکرد شناختی بعد از خواب موثرتر است. طبق گفته محققان، ترکیب کافئین و یک خواب کوتاه به بدن کمک می کند تا از ترکیبات شیمیایی القا کننده خواب بنام آدنوزین خلاص شود. از آنجایی که بدن حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد تا به کافئین پاسخ دهد، فرد کاملاً پس از چرت هوشیار است و کافئین با خود چرت هیچ تداخلی ندارد. یک گفته پیشنهاد داده است که مثل «دو جرعه انرژی مضاعف» می مانند از بوست محرک کافئین بعلاوه هوشیاری بهتر پس از چرت زدن. این روند بر انسان های خواب زده که بعد از به آنها وظیفه راندن یک وسیله نقلیه موتوری داده شده است، هرچند روی جمعیت های پیرتر انجام نشده است.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف
wiki: چرت قهوه