ویم هاف

ویم هاف ( به هلندی: Wim Hof ) ( متولد ۲۰ آوریل ۱۹۵۹ ) ، معروف به مرد یخی، ورزشکار مخاطره آمیز و معلم مدیتیشن هلندی است که به دلیل توانایی مقاومت در برابر دمای یخ زدگی مشهور است. [ ۱] وی ۲۴ رکورد گینس را برای شنا در زیر یخ و تماس کامل بدن با یخ به مدت طولانی و رکورد نیمه ماراتن پابرهنه روی یخ و برف را ثبت کرده است. [ ۲] او این دستاوردها را پس از چند دهه آزمایش به عنوان روش ویم هاف ( به انگلیسی: The Wim Hof Method ) ترکیبی از قرار گرفتن مکرر در معرض سرما، تکنیک های تنفس، یوگا و مدیتیشن به عموم معرفی کرد. این روش موضوع ارزیابی های پزشکی متعددی بوده است و همچنین کتابی توسط روزنامه نگار اسکات کارنی در این مورد منتشر شده است.
هاف در سیتارد، لیمبورگ، هلند به دنیا آمد. والدین او ۹ فرزند دارند: راب ( ۱۹۵۴ ) ، جان ( ۱۹۵۵ ) ، ماریان ( ۱۹۵۷ ) ، ویم و آندره ( دوقلوهای همسان ۱۹۵۹ ) ، رود ( ۱۹۶۱ ) ، اد ( ۱۹۶۲ ) ، مارسل ( ۱۹۶۴ ) و ژاکلین ( ۱۹۶۷ ) . [ ۳] [ ۴] هاف دارای شش فرزند است، چهار فرزندش با همسر اولش ماریول - ماریا، که در سال ۱۹۹۵ خودکشی کرد یک پسر، متولد ۲۰۰۳ یک پسر متولد سال ۲۰۱۷. در ۱۷ سالگی احساس تمایل کرد که وارد آب سرد یخ زده در کانال پارک بئاتریکس آمستردام شود. [ ۵] [ ۶] هاف گفته است که غم و اندوه او نسبت به از دست دادن همسر اولش باعث تمایل او در ایجاد تکنیک هایی برای مواجهه با محیط های دمای پایین شد. [ ۷]
در ۱۶ مارس ۲۰۰۰ رکورد جهانی گینس را برای دورترین شنا در زیر یخ به طول حدود ۶۰ متر را ثبت کرد. او در یک دریاچه در نزدیکی پلو، فنلاند که برای یک برنامه تلویزیونی هلند فیلمبرداری شده بود، شنا کرد. اما یک آزمایش روز قبل تقریباً با فاجعه خاتمه یافت، زیر آب سرد قرنیههایش شروع به یخ زدگی کرد و او به طور موقتی زیر آب بینایی اش را از دست داد و پیش از اینکه به بیهوشی برود یک غواص او را نجات داد. [ ۸] رکورد جدید ۷۶٫۲ متر ( ۲۵۰ فوت ) توسط استیگ سوورینسن در سال ۲۰۱۳ تنظیم شده است. [ ۹]
در ۲۶ ژانویه ۲۰۰۷، با زمان ۲ ساعت، ۶ دقیقه و ۳۴ ثانیه رکورد سریعترین نیمه ماراتن را با پای برهنه روی یخ و برف ثبت کرد. [ ۱۰] این رکورد در ۱۷ ژانویه ۲۰۲۱ توسط جوزف شالک چک، که یک نیمه ماراتن را در پلهریموو با زمان ۱:۳۶:۲۱ به پایان رساند، پشت سر گذاشت. [ ۱۱]