نیم پشتک

نیم پُشتَک یکی از حرکات ژیمناستیک و آکروباتیک است که در آن شخص ورزشکار از حالت ایستاده سر را به جلو متمایل کرده و بر روی دست ها قرار می گیرد و سپس با پرش بر روی دست ها مجدداً به حالت ایستاده بازمی گردد.
نیم پشتک در رشته های گوناگونی انجام می شود از جمله در رقص آکرو، رقص هلهله چی ها، و ژیمناستیک.
در ژیمناستیک هنری نیم پشتک بیشتر در حرکات زمینی، پرش از پرش از خرک و حرکات چوب موازنه انجام می شوند.