پرش از خرک

دانشنامه عمومی

پرش از خَرَک یا ارکوجت یکی از بخش های ورزش ژیمناستیک هنری است. مسابقات پرش از خرک هم توسط ژیمناست های مرد و هم ژیمناست های زن انجام می شود.
این حرکت این گونه انجام می شود که ژیمناست با سرعت بالا مسیری حداکثر ۲۵ متری را دویده و سپس با جهش از یک تخته فنری پرشی را از روی خرک اجرا می کند. امتیاز ورزشکار به شتاب او در انجام حرکت، ارتفاع و طول پرواز از تخته پرش، فرود ثابت و همراه با تعادل، میزان پیچیدگی و دشواری حرکات آکروباتیکی که در پرش انجام می شود و زیبایی و اجرای صحیح آن ها بستگی دارد.
سرعت دویدن، طول پرش، قدرتی که از پاها و شانه ایجاد می شود، هشیاری حرکتی بر روی هوا، و سرعت چرخش از عوامل مؤثر بر یک پرش موفق هستند.
عکس پرش از خرک
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف

پیشنهاد کاربران

بپرس