Mayūrāsana ( سانسکریت: मयूरासन ) یا وضعیت طاووس[ ۱] یک آسانا متعادل کننده دست در هاتا یوگا و به عنوان تمرین با بدن به صورت افقی روی دست است. این یکی از قدیمی ترین آساناهای غیر نشسته است.
این نام از کلمات سانسکریت mayūra ( मयूर ) به معنای طاووس است[ ۲]
در این آسانا بدن مانند یک چوب افقی بلند می شود و آرنج ها در دو طرف ناف قرار می گیرد. [ ۳] تمرین وضعیت طاووس قدرت هضم و دفع مواد سمی در بدن را فراهم می سازد.
هامساسانا ( ژست قو ) با مایوراسانا یکسان است با این تفاوت که دست ها طوری قرار می گیرند که انگشتان به سمت جلو هستند. [ ۳]
پادما مایوراسانا ( نیلوفر آبی در حالت طاووس ) پاها مانند حالت نیلوفر آبی روی هم قرار داده است.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاین نام از کلمات سانسکریت mayūra ( मयूर ) به معنای طاووس است[ ۲]
در این آسانا بدن مانند یک چوب افقی بلند می شود و آرنج ها در دو طرف ناف قرار می گیرد. [ ۳] تمرین وضعیت طاووس قدرت هضم و دفع مواد سمی در بدن را فراهم می سازد.
هامساسانا ( ژست قو ) با مایوراسانا یکسان است با این تفاوت که دست ها طوری قرار می گیرند که انگشتان به سمت جلو هستند. [ ۳]
پادما مایوراسانا ( نیلوفر آبی در حالت طاووس ) پاها مانند حالت نیلوفر آبی روی هم قرار داده است.
wiki: مایوراسانا