علوم اعصاب خواب مطالعه بنیاد عصب شناختی و فیزیولوژیکی ماهیت خواب و عملکردهای آن است. به طور سنتی، خواب به عنوان بخشی از روانشناسی و پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته است. [ ۱] مطالعه خواب از دیدگاه علوم اعصاب با پیشرفت در فناوری و گسترش تحقیقات علوم اعصاب از نیمه دوم قرن بیستم مورد توجه قرار گرفت.
اهمیت خواب در این است که موجودات زنده روزانه ساعت ها از وقت خود را در خواب می گذرانند، و کمبود خواب می تواند اثرات مخربی داشته باشد و در نهایت منجر به مرگ شود. [ ۲] [ ۳] برای یک پدیده بسیار مهم، اهداف و مکانیسم خواب فقط تا حدی قابل درک است، به طوری که اخیراً در اواخر دهه ۱۹۹۰ این عبارت مطرح شد: «تنها عملکرد شناخته شده خواب درمان خواب آلودگی است». [ ۴] با این حال، توسعه تکنیک های تصویربرداری بهبود یافته مانند EEG، PET و fMRI، همراه با قدرت محاسباتی بالا به درک فزاینده ای از مکانیسم های خواب منجر شده است.
سوالات اساسی در مطالعه عصبی علمی خواب:
• همبستگی های خواب چیست؟، یعنی حداقل مجموعه ای از رویدادها که می تواند خواب بودن ارگانیسم را تأیید کند چیست؟
• خواب چگونه توسط مغز و سیستم عصبی تحریک و تنظیم می شود؟
• در هنگام خواب چه اتفاقی در مغز می افتد؟
• چگونه می توان عملکرد خواب را بر اساس تغییرات فیزیولوژیکی مغز درک کرد؟
• چه عواملی باعث اختلالات مختلف خواب می شود و چگونه می توان آنها را درمان کرد؟[ ۵]
زمینه های دیگر تحقیقات خواب عصب شناختی مدرن شامل تکامل خواب، خواب در طی رشد و پیری، خواب حیوانات، مکانیسم تأثیر داروها بر خواب، خواب و کابوس ها و مراحل تحریک بین خواب و بیداری است.
خواب سریع حرکت چشم ( REM ) ، خواب حرکت غیر سریع چشم ( NREM یا غیر REM ) و بیداری بیانگر سه حالت اصلی هوشیاری، فعالیت عصبی و تنظیم فیزیولوژیک است. [ ۶] خواب NREM خود به چندین مرحله تقسیم می شود - N1، N2 و N3. خواب در چرخه های ۹۰ دقیقه ای REM و NREM ادامه می یابد، ترتیب NREM معمولاًN1 → N2 → N3 → N2 → REM است. وقتی انسان به خواب می رود، فعالیت بدن کند می شود. دمای بدن، ضربان قلب، ضربان تنفس و مصرف انرژی همه کاهش می یابد. امواج مغزی کندتر و بزرگتر می شوند. انتقال دهنده عصبی تحریکی استیل کولین در مغز کمتر در دسترس قرار می گیرد. [ ۷] انسانها معمولاً در خواب کمی حرکت می کنند تا محیطی گرم برای خود ایجاد کنند - به عنوان مثال، در صورت سرد شدن خودشان را جمع کنند. رفلکس ها در خواب نسبتاً فعال می مانند.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاهمیت خواب در این است که موجودات زنده روزانه ساعت ها از وقت خود را در خواب می گذرانند، و کمبود خواب می تواند اثرات مخربی داشته باشد و در نهایت منجر به مرگ شود. [ ۲] [ ۳] برای یک پدیده بسیار مهم، اهداف و مکانیسم خواب فقط تا حدی قابل درک است، به طوری که اخیراً در اواخر دهه ۱۹۹۰ این عبارت مطرح شد: «تنها عملکرد شناخته شده خواب درمان خواب آلودگی است». [ ۴] با این حال، توسعه تکنیک های تصویربرداری بهبود یافته مانند EEG، PET و fMRI، همراه با قدرت محاسباتی بالا به درک فزاینده ای از مکانیسم های خواب منجر شده است.
سوالات اساسی در مطالعه عصبی علمی خواب:
• همبستگی های خواب چیست؟، یعنی حداقل مجموعه ای از رویدادها که می تواند خواب بودن ارگانیسم را تأیید کند چیست؟
• خواب چگونه توسط مغز و سیستم عصبی تحریک و تنظیم می شود؟
• در هنگام خواب چه اتفاقی در مغز می افتد؟
• چگونه می توان عملکرد خواب را بر اساس تغییرات فیزیولوژیکی مغز درک کرد؟
• چه عواملی باعث اختلالات مختلف خواب می شود و چگونه می توان آنها را درمان کرد؟[ ۵]
زمینه های دیگر تحقیقات خواب عصب شناختی مدرن شامل تکامل خواب، خواب در طی رشد و پیری، خواب حیوانات، مکانیسم تأثیر داروها بر خواب، خواب و کابوس ها و مراحل تحریک بین خواب و بیداری است.
خواب سریع حرکت چشم ( REM ) ، خواب حرکت غیر سریع چشم ( NREM یا غیر REM ) و بیداری بیانگر سه حالت اصلی هوشیاری، فعالیت عصبی و تنظیم فیزیولوژیک است. [ ۶] خواب NREM خود به چندین مرحله تقسیم می شود - N1، N2 و N3. خواب در چرخه های ۹۰ دقیقه ای REM و NREM ادامه می یابد، ترتیب NREM معمولاًN1 → N2 → N3 → N2 → REM است. وقتی انسان به خواب می رود، فعالیت بدن کند می شود. دمای بدن، ضربان قلب، ضربان تنفس و مصرف انرژی همه کاهش می یابد. امواج مغزی کندتر و بزرگتر می شوند. انتقال دهنده عصبی تحریکی استیل کولین در مغز کمتر در دسترس قرار می گیرد. [ ۷] انسانها معمولاً در خواب کمی حرکت می کنند تا محیطی گرم برای خود ایجاد کنند - به عنوان مثال، در صورت سرد شدن خودشان را جمع کنند. رفلکس ها در خواب نسبتاً فعال می مانند.
wiki: علوم اعصاب خواب