اثرات قهوه بر سلامتی ( انگلیسی: Health effects of coffee ) قهوه شامل فواید و همچنین خطرات مختلفی برای سلامتی است. [ ۲] یک بررسی فراتحلیل در قالبی فراگیر در سال ۲۰۱۷ نشان داد که نوشیدن قهوه به طور کلی در سطوح معمول مصرف، ایمن است و احتمال بیشتری دارد که نتایج سلامتی را بهبود بخشد.
در این زمینه، استثناهایی وجود دارند مثل افزایش خطر احتمالی برای زنانی که شکستگی استخوان دارند و احتمال خطر سقط خودبه خودی یا پدیدهٔ کوچک برای سن باروری در طول دوران بارداری. [ ۳] نتایج حاصل شده به دلیل کیفیت پایین مطالعه و تفاوت سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و همچنین میزان قهوهٔ مصرفی پیچیده بوده است. [ ۳]
مصرف متوسط قهوه، یک عامل خطر برای بیماری سرخرگ کرونری قلب نیست. [ ۴] یک فراتحلیل در سال ۲۰۱۲ به این نتیجه رسید که افرادی که مقادیر متوسطی قهوه می نوشند، میزان نارسایی قلبی کمتری داشتند، همچنین، بیشترین تأثیر برای افرادی مشاهده شده است که بیش از ۴ فنجان در روز می نوشیدند. [ ۵] فراتحلیل جداگانه در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که بیماری قلبی - عروقی، مانند بیماری عروق کرونر و سکته مغزی، با ۳ تا ۵ فنجان قهوه بدون کافئین ( به انگلیسی: non - decaffeinated coffee ) در روز کاهش می یابد. [ ۶] یک فراتحلیل نیز در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ در بیمارانی که سکته قلبی داشته اند مرتبط است. [ ۷]
تأثیر قهوه بر افرادی که فشار خون بالا دارند ( چه افرادی که قهوه مصرف نمی کردند و چه آنهایی که متوسط مصرف روزانه داشته اند ) در قرن ۲۱ و در چندین بررسی ارزیابی شده است. یک بررسی در سال ۲۰۱۹ نشان داد که مصرف ۱ تا ۲ فنجان قهوه در روز هیچ تأثیری بر خطر ابتلا به فشار خون بالا ندارد و این در حالی است که، نوشیدن ۳ فنجان یا بیشتر در روز، می تواند این خطر را کاهش دهد. [ ۸] یافته ای منطبق بر تجزیه و تحلیل سال ۲۰۱۷ نشان داده است که مصرف طولانی مدت ( حداکثر ۷ فنجان قهوه در روز ) ، با کاهش ۹٪ خطر ابتلا به فشار خون بالا همراه بوده است. [ ۹] بررسی دیگری در سال ۲۰۱۸ نشان داد که خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش مصرف ۱ تا ۸ فنجان قهوه در روز، در مقایسه با افرادی که هیچ قهوه ای مصرف نمی کردند، تا حدود ۲٪ کاهش می یابد. [ ۱۰] در مقابل، یک بررسی نیز در سال ۲۰۱۱ نشان داد که نوشیدن ۱ تا ۳ فنجان قهوه در روز ممکن است اندکی خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. [ ۱۱]
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفدر این زمینه، استثناهایی وجود دارند مثل افزایش خطر احتمالی برای زنانی که شکستگی استخوان دارند و احتمال خطر سقط خودبه خودی یا پدیدهٔ کوچک برای سن باروری در طول دوران بارداری. [ ۳] نتایج حاصل شده به دلیل کیفیت پایین مطالعه و تفاوت سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و همچنین میزان قهوهٔ مصرفی پیچیده بوده است. [ ۳]
مصرف متوسط قهوه، یک عامل خطر برای بیماری سرخرگ کرونری قلب نیست. [ ۴] یک فراتحلیل در سال ۲۰۱۲ به این نتیجه رسید که افرادی که مقادیر متوسطی قهوه می نوشند، میزان نارسایی قلبی کمتری داشتند، همچنین، بیشترین تأثیر برای افرادی مشاهده شده است که بیش از ۴ فنجان در روز می نوشیدند. [ ۵] فراتحلیل جداگانه در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که بیماری قلبی - عروقی، مانند بیماری عروق کرونر و سکته مغزی، با ۳ تا ۵ فنجان قهوه بدون کافئین ( به انگلیسی: non - decaffeinated coffee ) در روز کاهش می یابد. [ ۶] یک فراتحلیل نیز در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ در بیمارانی که سکته قلبی داشته اند مرتبط است. [ ۷]
تأثیر قهوه بر افرادی که فشار خون بالا دارند ( چه افرادی که قهوه مصرف نمی کردند و چه آنهایی که متوسط مصرف روزانه داشته اند ) در قرن ۲۱ و در چندین بررسی ارزیابی شده است. یک بررسی در سال ۲۰۱۹ نشان داد که مصرف ۱ تا ۲ فنجان قهوه در روز هیچ تأثیری بر خطر ابتلا به فشار خون بالا ندارد و این در حالی است که، نوشیدن ۳ فنجان یا بیشتر در روز، می تواند این خطر را کاهش دهد. [ ۸] یافته ای منطبق بر تجزیه و تحلیل سال ۲۰۱۷ نشان داده است که مصرف طولانی مدت ( حداکثر ۷ فنجان قهوه در روز ) ، با کاهش ۹٪ خطر ابتلا به فشار خون بالا همراه بوده است. [ ۹] بررسی دیگری در سال ۲۰۱۸ نشان داد که خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش مصرف ۱ تا ۸ فنجان قهوه در روز، در مقایسه با افرادی که هیچ قهوه ای مصرف نمی کردند، تا حدود ۲٪ کاهش می یابد. [ ۱۰] در مقابل، یک بررسی نیز در سال ۲۰۱۱ نشان داد که نوشیدن ۱ تا ۳ فنجان قهوه در روز ممکن است اندکی خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. [ ۱۱]
wiki: اثرات قهوه بر سلامتی