اسیب های والیبال

آسیب های والیبال. والیبال، ورزشی است که در آن بازیکنان در دو سوی زمین در قالب تیم های شش نفره در مقابل یکدیگر قرار می گیرند و تلاش می کنند تا با استفاده از ضربهٔ دست در بالای تور، توپ را به زمین تیم مقابل منتقل نمایند. [ ۱] بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان والیبال بازی می کنند و یکی از محبوب ترین ورزش ها در جهان به شمار می آید. [ ۲] والیبال، ورزشی است که با ریسک همراه است، زیرا در آن آسیب دیدگی بازیکنان بسیار معمول است؛ مواردی از قبیل آسیب دیدگی های قوزک پا، شانه ( بدن ) ، قدم ( پا ) و زانو.
پیچ خوردگی شدید مچ پا، زمانی در والیبال رخ می دهد که بازیکن روی تور برای دفاع یا آبشار زدن پرکش کرده است. [ ۳] این حادثه بدین دلیل رخ می دهد که دفاع یا آبشار زدن با پرش و احتمال فرود نامناسب روی پاها همراه است. تقریباً ۵۰ درصد تمامی پیچ خوردگی مچ پا در والیبال در زمان فرود پس از دفاع روی تور، و ۲۵ درصد آن ها به سبب فرود آمدن مدافع روی پای دیگر هم تیمی ها خود پس از دفاع چند نفره روی تور رخ می دهد. [ ۴]
این آسیب دیدگی در شرایطی محتمل است که توپ به میزان زیادی به تور نزدیک است. [ ۴] زمانی که توپ به میزان زیادی به تور نزدیک باشد، بازیکن در حال حمله برای آبشار زدن، در فاصلهٔ نزدیک تری از تور پرش می کند و این امر احتمال روی خط وسط زمین را افزایش می دهد. در این شرایط هم مهاجمان و مدافعان به میزان بالایی با خطر پیچ خوردگی مچ پا مواجه می شوند. روش های بسیار ساده ای برای پیشگیری از پیچ خوردگی مچ پا وجود دارد که عبارتند از: تغییر دادن قوانین، آموزش های فنی، و بستن نوار یا باند به قوزک پا. [ ۳]
آسیب دیدگی شانه در والیبال بسیار متداول است و همچنان تلاش ها برای دستیابی به روش های پیشگیری از آن موفقیت آمیز نبوده است. [ ۵] آمار بالای آسیب دیدگی شانه در بازیکنان والیبال به سبب فشار دائمی بر روی شانه ها در زمان آبشار زدن است که می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. [ ۵] [ ۶] این فشار، به سبب چرخش بازو در مفصل شانه با یک سرعت بالا است. با این وجود، فنون آبشار زدن متعددی اعم از سنتی و دیگر روش ها وجود دارد که شانه ها را خطرناک گوناگونی مواجه می کند. [ ۶] بیان می شود برخی از روش های آبشار زدن، همراه با اینکه امکان پیشگیری از بسیاری از آسیب های شانه را افزایش می دهند، باعث عملکرد بهتر بازیکن نیز می شوند. [ ۶]