بالابست یا های بلاک یکی از کارآمدترین استراتژی های دفاعی در فوتبال مدرن به شمار می رود. تیم های بزرگ از آن برای تسلط بر زمین بازی، برهم زدن ساختار حریف در فاز ابتدایی بازی سازی و خلق موقعیت های گل زنی از طریق اعمال فشار شدید استفاده می کنند.
... [مشاهده متن کامل]
این تاکتیک به هماهنگی دقیق، انضباط تاکتیکی و استقامت بدنی بالا نیاز دارد. در صورت اجرای درست، های بلاک به تیم ها امکان چیرگی بر حریفان شان را می دهد و تیم، توپ را در مناطق حساس زمین بازپس می گیرد
... [مشاهده متن کامل]
این تاکتیک به هماهنگی دقیق، انضباط تاکتیکی و استقامت بدنی بالا نیاز دارد. در صورت اجرای درست، های بلاک به تیم ها امکان چیرگی بر حریفان شان را می دهد و تیم، توپ را در مناطق حساس زمین بازپس می گیرد