فراموش کردن واژگان جدید را متوقف کنید! کلمات را در حافظه بلند مدت خود نگه دارید

---

00:00 مقدمه
00:27 بهبود مهارت های گفتاری
03:09 Mental vs Spiritual
06:53 واژگان جدید را در حافظه بلند مدت نگه دارید