واژگان خود را بهبود بخشید و سلامت خود را بهبود بخشید!

---

00:00 مقدمه
02:23 گیاهخوار وگان
03:48 گیاهی
04:43 بدون گلوتن
05:51 سرخپوشان
06:29 کتو
07:18 سوراخ
10:03 اتکینز
10:45 ساحل جنوبی
11:36 روزه داری
11:59 کالری شماری
12:53 رژیم غذایی یویو