گوراکشاسانا ( به سانسکریت: गोरक्षासन، IAST: Gorakṣāsana ) آسانای نشسته در هاتا یوگا است. از آن برای مدیتیشن و در تمرین تانتریک استفاده می شود.
این حالت به خاطر حکیم گوراخناث، بنیانگذار سنت یوگا ناث، که گفته می شود از این حالت برای مدیتیشن استفاده کرده است، نامگذاری شده است. بر این اساس توسط پیروان او، تمرین می شود. گفته می شود که کندالینی را بیدار می کند و روند پیری را متوقف می کند. [ ۱] [ ۲]
گوراکشاسانا منشأ قرون وسطایی دارد که در متون هاتا یوگا و هاتا یوگا پرادیپیکا توصیف شده است.
حالت نشسته به خود گرفته و کف پاها به هم فشرده شده و زانوها روی زمین است، مانند بادها کوناسانا با این تفاوت که پاشنه ها در زیر بدن قرار دارند.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاین حالت به خاطر حکیم گوراخناث، بنیانگذار سنت یوگا ناث، که گفته می شود از این حالت برای مدیتیشن استفاده کرده است، نامگذاری شده است. بر این اساس توسط پیروان او، تمرین می شود. گفته می شود که کندالینی را بیدار می کند و روند پیری را متوقف می کند. [ ۱] [ ۲]
گوراکشاسانا منشأ قرون وسطایی دارد که در متون هاتا یوگا و هاتا یوگا پرادیپیکا توصیف شده است.
حالت نشسته به خود گرفته و کف پاها به هم فشرده شده و زانوها روی زمین است، مانند بادها کوناسانا با این تفاوت که پاشنه ها در زیر بدن قرار دارند.
wiki: گوراکشاسانا