پرانایاما

دانشنامه عمومی

پرانایاما ( به انگلیسی: Pranayama ) از جمله تمرینات یوگا از شاخه هاتا یوگا برای کنترل تنفس است. [ ۱]
پرانایاما ترکیبی سانسکریت است که از آن به طرق مختلف توسط نویسندگان مختلف تعریف شده است. مکدونل، ریشه شناسی این واژه را تحت عنوان پرانا ( پرانا ) ، نفس، + یاما می نامد و آن را تعلیق نفس می نامد. [ ۱]
منیر ویلیامز، ترکیب پرانایاما را به عنوان «سه تمرین تنفس» که در طول سندیا ( به انگلیسی: Sandhya ) ( آیین نیایشی که در هنگام طلوع، ظهر و عصر ) اجرا می شود، تعریف می کند. این تعریف فنی به سیستم ویژه کنترل تنفس با سه فرایند اشاره دارد که توسط بهاتا چاریا توضیح داده می شود: پوراک ( تنفس سوراخ پوراک برای نگه داشتن نفس در داخل ) ، کومباما ( حبس نفس برای حفظ آن ) و رچاک ( برای تخلیه آن ) . علاوه بر این مدل سه مرحله ای فرآیندهای دیگری نیز وجود دارند. [ ۱]
عکس پرانایاما
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف

پیشنهاد کاربران

پرانایاماPranayama - بمعنیِ توسعۀ پرانا.
پرانا اولین تجلی آگاهی در بدن انسان است که می تواند به سمت بیانی عالی و معنوی ترغیب گردد. این امر از طریق تنفسی و در اشکال مختلف تمارین پرانایاما که برای تحریکِ جریان پرانا در بدن انجام می شوند، صورت می گیرد. پرانایاما باعث پرورش اعصاب ظریف ( نادی ها ) شده و سیستم اعصاب را وسیله ای بسیار پذیرا تر برای مراقبه می سازد.
...
[مشاهده متن کامل]



بپرس