ویتامین ب 1

باز رجوع به ویتامین ب کنید. از ویتامین های محلول در آب است. مازاد آن دفع می شود. از اولین ویتامینهای ساخته شده است. در جذب هیدروکربورها ، چربی، پروتئین موثر است. در عملکرد ایمنی بدن، اعصاب، عضلات هم کارآمد است. . . .