هالوکس والگوس Hallux Valgus ( یابونیون ، Bunion ) برآمدگی است که در قسمت خارجی انگشت شست پا ایجاد می شود. . این بدشکلی پا در اثر سال ها فشار روی مفصل شست پا ( مفصل متاتارسوفالانژیال یا MTP ) رخ می دهد. در نهایت مفصل انگشت پا از تراز خارج می شود و یک برآمدگی استخوانی ایجاد می شود. دراصطلاح پزشکی به بونیون هالوکس والگوس گفته می شود. مشکل پا در افراد مسن به ویژه زنان شایع تر است. بونیون ها می توانند روی یک یا هر دو پا ایجاد شوند.
... [مشاهده متن کامل]
Hallux = the big toe شست پا
Valgus = angled away from the body's midline انحراف زاویه ای از خطمیانی بدن
انواع هالوکس والگوس چیست؟
بون های روی انگشت شست پا شایع ترهستند. انواع دیگر عبارتند از:
هالوکس والگوس مادرزادی: برخی از نوزادان با بونیون به دنیا می آیند.
هالوکس والگوس نوجوانان یا نوجوانان: نوجوانان و نوجوانان بین 10 تا 15 سال ممکن است دچار بونیون شوند.
هالوکس والگوس خیاط: که به آن بونیونت نیز می گویند، این بونیون در قسمت بیرونی انگشت کوچک پا شکل می گیرد.
چه چیزی باعث انحراف شست پا می شود؟
فشار ناشی از راه رفتن شما، یا ساختار پا باعث می شود انگشت شست پا به سمت انگشت دوم خم شود. بونیون ها به تدریج در طول زمان ایجاد می شوند. ایستادن برای مدت طولانی و پوشیدن کفش های باریک و نامناسب می تواند درد بونیون را بدتر کند، اما مشکلی ایجاد نمی کند.
بونیون چگونه مدیریت یا درمان می شود؟
بونیون ها از بین نمی روند. درمان اغلب بر تسکین علائم متمرکز است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پدهای بونیون و نوار چسب: پدهای هالوکس والگوس بدون نسخه می توانند ناحیه را آرام کرده و درد را کاهش دهند. برای نگه داشتن پا در موقعیت صحیح می توانید از نوار طبی نیز استفاده کنید.
- تغییر کفش: تعویض کفش با پنجه پهن و عمیق می تواند فشار را از انگشتان پا کم کند. می توانید از یک وسیله کششی برای گشاد کردن کفش هایی که قبلاً دارید استفاده کنید.
- دستگاه های ارتز: کفش سفارشی ( ارتز ) می توانند به کنترل مشکلات هم ترازی مانند پرونیشن که که باعث ایجاد بونیون می شود کمک کند. همچنین می توانید فاصله بین انگشت شست پا و انگشت دیگر قرار دهید. برخی از افراد با بستن آتل در شب برای صاف نگه داشتن انگشت شست پا تسکین می یابند.
- مسکن ها: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ( NSAIDs ) خوراکی و موضعی را می توان با کمپرس یخ ترکیب کرد و برای کاهش درد و تورم استفاده کنیم.
- فیزیوتراپی: ماساژ، فیزیوتراپی و اولتراسوند درمانی می توانند چسبندگی های بافت نرم را برای کاهش درد و التهاب از بین ببرند. در واقع تمرین هایی وجود دارند که می توانند به بهبود قدرت عضلانی اطراف بونیون کمک کنند و می توانند هم ترازی را به میزان متوسطی بهبود بخشند.
- تزریق: تزریق استروئید ممکن است درد و تورم را کاهش دهد، اما اگر به دفعات زیاد استفاده شود یا به خود مفصل تزریق شود، ممکن است مضر باشد. این اغلب یک درمان دیرهنگام بونیون در هنگام تلاش برای اجتناب از جراحی است.
- جراحی: اگر درمان های غیرجراحی کمکی نکرد و راه رفتن بسیار دردناک شد، ممکن است پزشک شما جراحی را توصیه کند. به این روش بونیونکتومی می گویند. پزشک شما بونیون را برمی دارد و استخوان ها را دوباره مرتب می کند تا انگشت شست پا را به موقعیت صحیح بازگرداند.
... [مشاهده متن کامل]
Hallux = the big toe شست پا
Valgus = angled away from the body's midline انحراف زاویه ای از خطمیانی بدن
انواع هالوکس والگوس چیست؟
بون های روی انگشت شست پا شایع ترهستند. انواع دیگر عبارتند از:
هالوکس والگوس مادرزادی: برخی از نوزادان با بونیون به دنیا می آیند.
هالوکس والگوس نوجوانان یا نوجوانان: نوجوانان و نوجوانان بین 10 تا 15 سال ممکن است دچار بونیون شوند.
هالوکس والگوس خیاط: که به آن بونیونت نیز می گویند، این بونیون در قسمت بیرونی انگشت کوچک پا شکل می گیرد.
چه چیزی باعث انحراف شست پا می شود؟
فشار ناشی از راه رفتن شما، یا ساختار پا باعث می شود انگشت شست پا به سمت انگشت دوم خم شود. بونیون ها به تدریج در طول زمان ایجاد می شوند. ایستادن برای مدت طولانی و پوشیدن کفش های باریک و نامناسب می تواند درد بونیون را بدتر کند، اما مشکلی ایجاد نمی کند.
بونیون چگونه مدیریت یا درمان می شود؟
بونیون ها از بین نمی روند. درمان اغلب بر تسکین علائم متمرکز است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پدهای بونیون و نوار چسب: پدهای هالوکس والگوس بدون نسخه می توانند ناحیه را آرام کرده و درد را کاهش دهند. برای نگه داشتن پا در موقعیت صحیح می توانید از نوار طبی نیز استفاده کنید.
- تغییر کفش: تعویض کفش با پنجه پهن و عمیق می تواند فشار را از انگشتان پا کم کند. می توانید از یک وسیله کششی برای گشاد کردن کفش هایی که قبلاً دارید استفاده کنید.
- دستگاه های ارتز: کفش سفارشی ( ارتز ) می توانند به کنترل مشکلات هم ترازی مانند پرونیشن که که باعث ایجاد بونیون می شود کمک کند. همچنین می توانید فاصله بین انگشت شست پا و انگشت دیگر قرار دهید. برخی از افراد با بستن آتل در شب برای صاف نگه داشتن انگشت شست پا تسکین می یابند.
- مسکن ها: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ( NSAIDs ) خوراکی و موضعی را می توان با کمپرس یخ ترکیب کرد و برای کاهش درد و تورم استفاده کنیم.
- فیزیوتراپی: ماساژ، فیزیوتراپی و اولتراسوند درمانی می توانند چسبندگی های بافت نرم را برای کاهش درد و التهاب از بین ببرند. در واقع تمرین هایی وجود دارند که می توانند به بهبود قدرت عضلانی اطراف بونیون کمک کنند و می توانند هم ترازی را به میزان متوسطی بهبود بخشند.
- تزریق: تزریق استروئید ممکن است درد و تورم را کاهش دهد، اما اگر به دفعات زیاد استفاده شود یا به خود مفصل تزریق شود، ممکن است مضر باشد. این اغلب یک درمان دیرهنگام بونیون در هنگام تلاش برای اجتناب از جراحی است.
- جراحی: اگر درمان های غیرجراحی کمکی نکرد و راه رفتن بسیار دردناک شد، ممکن است پزشک شما جراحی را توصیه کند. به این روش بونیونکتومی می گویند. پزشک شما بونیون را برمی دارد و استخوان ها را دوباره مرتب می کند تا انگشت شست پا را به موقعیت صحیح بازگرداند.
