نیمرو

نیمرو یکی از ساده ترین غذاهایی است که با تخم مرغ درست می شود و بیشتر در وعده صبحانه سرو می شود. آب پز، عسلی، نیمرو، املت. این ها پر طرفدارترین غذاهایی است که بیشتر با تخم مرغ می پزند.
برای تهیه نیمرو تخم مرغ را در ظرف داغ حاوی کره یا روغن می ریزند و نمک و فلفل به آن اضافه می کنند. هنگامیکه تخم مرغ از حالت خامی درآمد و خود را گرفت نیمرو درست شده است.
نیمرو را می توان با نان تست نیز سرو کرد. همچنین در کنار نیمرو می توان از انواع مخلفات مانند پنیر، گوجه فرنگی، نخود، هویج استفاده کرد. همراه نیمرو می توان کمی گوشت ورقه ای یا کالباس نیز سرخ کرد تا یک وعدهٔ کامل غذایی شود. [ ۱] [ ۲] [ ۳] [ ۴] [ ۵]
تخم مرغ پر از مواد مغذی، ویتامین های A, D، B12 است. نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ بسیاری از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. همچنین این خوراک یا غذا باعث عضله سازی بهتر، بالابردن میزان گلبول های قرمز، کم کردن برخی مشکلات چشمی و … می باشد.
خوردن نیمرو برای زنان بسیار مفید است.