نوع ساعت زیستی شبانه روزی یا کرونوتایپ ( به انگلیسی: Chronotype ) بروز رفتاری در چرخه شبانه روزی زیربنایی در فرآیندهای فیزیکی است. نوع ساعت زیستی یک فرد تمایل به خوابیدن در یک زمان خاص در طول یک دوره ۲۴ ساعته است. عصرانه ( تأخیر در دوره خواب؛ فعال ترین و هوشیارترین در عصر ) و صبحگاهی ( دوره خواب پیشرفته؛ فعال ترین و هوشیارترین در صبح ) ، دو حالت افراطی هستند که اکثر افراد در زمان بندی دوره خواب خود دارند. با این حال، در سراسر دوره رشد انسان، تغییرهایی در تمایل دوره خواب وجود دارد، به طوری که کودکان پیش از بلوغ دوره خواب پیشرفته را ترجیح می دهند، نوجوانان دوره خواب با تأخیر را ترجیح می دهند و بسیاری از سالمندان نیز دوره خواب پیشرفته را ترجیح می دهند.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف
wiki: نوع ساعت زیستی