مُراقِبة اِسْتِعلایی transcendental meditation
شیوة تمرکز ذهنی، براساس بخشی از مراقبة هندوان. به مراقبه گران، یک مَنترا (ذکر یا ورد) داده می شود تا مرتب در ذهن تکرار کنند. به باور معتقدان، این نوع مراقبه باعث کاهش فشارهای روحی و احساس آرامش و آسودگی می شود. معرف آن به جهان غرب مهاریشی ماهش یوگی، و مروج آن بیتل ها در اواخر دهة 1960 بودند. معتقدان ادعا می کنند که حتی اگر فقط یک درصد مردم از این شیوة مراقبه استفاده کنند، جامعه فشار عصبی کم تری را تحمل خواهد کرد.
58010400
شیوة تمرکز ذهنی، براساس بخشی از مراقبة هندوان. به مراقبه گران، یک مَنترا (ذکر یا ورد) داده می شود تا مرتب در ذهن تکرار کنند. به باور معتقدان، این نوع مراقبه باعث کاهش فشارهای روحی و احساس آرامش و آسودگی می شود. معرف آن به جهان غرب مهاریشی ماهش یوگی، و مروج آن بیتل ها در اواخر دهة 1960 بودند. معتقدان ادعا می کنند که حتی اگر فقط یک درصد مردم از این شیوة مراقبه استفاده کنند، جامعه فشار عصبی کم تری را تحمل خواهد کرد.
58010400
wikijoo: مراقبه_استعلایی