عضله راست شکم یا ( به انگلیسی: Rectus abdominis muscle ) یکی از عضلات دیوارهٔ قدامی خارجی شکم است. عضلات دیواره قدامی خارجی شکم عبارتند از: عضله راست شکم، عضله مایل خارجی، عضله مایل داخلی و عضله عرضی شکمی
عضله راست شکم عضله ایست دراز که در طرفین خط وسط در بالا از غضروف های دنده ۵ تا ۸ و زائده گزیفوئید شروع شده و در پایین به سمفیز و ستیغ عانه ختم می شود. این دو عضله در وسط به وسیله یک نوار هم بندی به نام خط سفید ( لینا آلبا ) از هم جدا شده اند و دارای غلافی می باشند که از نیامهای پوششی عضلات مایل و عرضی شکم به وجود می آیند.
این عضله سه قسمت تاندونی ( Tendinous intersection ) دارد که در روی پوست به صورت سه شیار دیده می شود. این ساختمان های تاندونی کارایی عضله را افزایش می دهند اولی در سطح Xiphoid، سومی در سطح ناف و دومی در بین این دو قرار می گیرد. جهت مشخص شدن عضله فرد باید به صورت طاق باز ( Supine ) خوابیده، سپس، از وی خواسته شود که شانه ها یا هر دو پا را از زمین بلند کند.
عضله راست شکمی مسئول نزدیک کردن تنه به لگن است ( مثلاً هنگام ورزش دراز و نشست ) .
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفعضله راست شکم عضله ایست دراز که در طرفین خط وسط در بالا از غضروف های دنده ۵ تا ۸ و زائده گزیفوئید شروع شده و در پایین به سمفیز و ستیغ عانه ختم می شود. این دو عضله در وسط به وسیله یک نوار هم بندی به نام خط سفید ( لینا آلبا ) از هم جدا شده اند و دارای غلافی می باشند که از نیامهای پوششی عضلات مایل و عرضی شکم به وجود می آیند.
این عضله سه قسمت تاندونی ( Tendinous intersection ) دارد که در روی پوست به صورت سه شیار دیده می شود. این ساختمان های تاندونی کارایی عضله را افزایش می دهند اولی در سطح Xiphoid، سومی در سطح ناف و دومی در بین این دو قرار می گیرد. جهت مشخص شدن عضله فرد باید به صورت طاق باز ( Supine ) خوابیده، سپس، از وی خواسته شود که شانه ها یا هر دو پا را از زمین بلند کند.
عضله راست شکمی مسئول نزدیک کردن تنه به لگن است ( مثلاً هنگام ورزش دراز و نشست ) .
wiki: ماهیچه راست شکم