فلج خواب

فلج خواب حالتی است ( طی بیدار شدن یا به خواب رفتن ) که در آن فرد هوش یار است اما قادر به حرکت یا صحبت نیست. [ ۱] [ ۲] در طول حادثه، فرد می تواند هالوسه ( شنیدن، احساس کردن یا دیدن چیزهایی که وجود ندارند ) شود که اغلب منجر به وحشت می شود. [ ۱] [ ۳] این حادثه معمولاً بیش از دو یا سه دقیقه طول نمی کشد. [ ۲] این حادثه می تواند عود کند یا به صورت یک حمله تکی رخ دهد. [ ۱] [ ۳]
فلج خواب در غیر این صورت می تواند در افراد سالم یا مبتلایان به نارکولپسی رخ دهد یا ممکن است در خانواده ها بر اثر تغییرات ژنتیکی به خصوص ایجاد شود. [ ۲] این وضعیت می تواند به وسیلهٔ محرومیت از خواب، فشار روانی یا چرخه های خواب غیرعادی تحریک شود. [ ۲] اعتقاد بر این است که مکانیسم اساسی باعث اختلال در خواب REM می شود. [ ۲] رؤیای شفاف بر احتمال فلج خواب تأثیر نمی گذارد، اما برخی از رویاپردازان شفاف از این وضعیت برای دیدن رؤیای شفاف استفاده می کنند. [ ۴] تشخیص آن بر اساس توصیف فرد است. [ ۲] سایر شرایطی که می توانند به طور مشابه بروز کنند عبارتند از: نارکولپسی، تشنج آتونیک و فلج دوره ای هیپوکالمی. [ ۲]
گزینه های درمانی برای فلج خواب خیلی کم مورد مطالعه قرار گرفته است. [ ۱] توصیه می شود به مردم اطمینان داده شود که این بیماری شایع است و به طور کلی خطرناک نیست. [ ۱] دیگر اقداماتی که ممکن است امتحان شوند عبارتند از: بهداشت خواب، رفتاردرمانی شناختی و داروهای ضدافسردگی. [ ۱]
بین ۸ تا ۵۰ درصد افراد در طول زندگی خود فلج خواب را تجربه می کنند. [ ۲] [ ۵] حدود ۵ درصد از مردم حمله های منظم دارند. [ ۲] مردان و زنان به یک اندازه تحت تأثیر این وضعیت قرار می گیرند. [ ۲] فلج خواب در طول تاریخ شرح داده شده است. [ ۱] اعتقاد بر این است که این وضعیت در خلق داستان هایی با موضوع ربوده شدن توسط موجودات بیگانه و سایر رخدادهای فراهنجار نقش داشته است. [ ۱]