فسفوکراتین

فسفوکرآتین. فسفوکراتین ( انگلیسی: Phosphocreatine ) یا به اختصار «PCr» که با نام کراتین فسفات ( CP ) هم شناخته می شود، یک کراتین فسفریله است که منبعی از فسفات های پرانرژی جهت بازیافت آدنوزین تری فسفات در ماهیچه های اسکلتی، قلب و بافت مغز محسوب می شود و می توان به سرعت سوخت وساز شود. این ماده منبع تأمین انرژی عضلانی در فعالیت های بسیار شدید و کوتاه مدت ( کمتر از ۳۰ ثانیه ) مانند وزنه برداری، پرش ها، پرتاب ها و… که در طی آن فسفوکراتین ( کراتین فسفات ) تجزیه شده و فسفات آزاد شده از آن AMP را تبدیل به ADP و ATP کرده و انرژی لازم برای عضلات را تأمین می کند. اما چون ذخایر فسفوکراتین در عضلات بدن محدود است به همین خاطر این سیستم انرژی نمی تواند برای مدت طولانی انرژی عضلات بدن را تأمین کند، و باید از سیستم های دیگر تولید انرژی مانند سیستم گلیکولیز بی هوازی قندها و سیستم هوازی سوختن قندها و چربی ها استفاده شود.