عنکبوت هراسی
فرهنگستان زبان و ادب
دانشنامه عمومی
عنکبوت هراسی[ ۱] ( انگلیسی: Arachnophobia, arachnephobia[ ۲] از یونانی: ἀράχνη، آراخنه, «عنکبوت» و φόβος، فوبوس, «ترس» ) یکی از هراس های ویژه که شامل ترس از عنکبوت و دیگر عنکبوتیان مانند کژدم هاست. [ ۳] یکی از روش های درمان مبتلایان به عنکبوت هراسی در روان پزشکی، درمان از طریق مواجهه با تصویر مجازی عنکبوتیان است. [ ۴] عنکبوت هراسی در بین ۳٫۵ تا ۶٫۱ درصد جمعیت دیده می شود. [ ۵]
اگر شما ترس از عنکبوت داشته باشید، احتمالاً از راه خود منحرف خواهید شد تا با عنکبوت تماسی نداشته باشید. اگر عنکبوتی را در خانه تان پیدا کنید احتمالاً یکی از این دو کار را انجام خواهید داد: جیغ زدن و فرار کردن یا در جایتان خشکتان می زند. ممکن است خودتان قادر نباشید عنکبوت را به دام بیندازید یا بکشید، بنابراین برای رهایی از این شرایط به اعضای خانواده یا یک دوست کمک می گیرید. اگر شما تنها باشید در واقع ممکن است ترجیح دهید خانه را ترک کنید تا بخواهید با آن عنکبوت مواجه شوید.
در نهایت ممکن است خودتان را در تلاش برای دور شدن از عنکبوت ها محدود کنید. سفرهای پیاده روی و چادر زدن ممکن است برای شما دشوار یا غیرممکن باشد. شما حتی ممکن است دغدغه بازدید از باغ وحش یا شرکت در ورزش هایی که خارج از محدوده زندگی است را داشته باشید.
کارشناسان هنوز مطمئن نیستند دلایل ترس از عنکبوت چیست. با این حال چند نظریه وجود دارد. یکی از رایج ترین نظریه ها توسط روانشناسان فرگشتی مطرح شده است. این دیدگاه نشان می دهد که ترس از عنکبوت یک روش بقا برای اجداد ما بود. علی رغم اینکه اغلب عنکبوت ها سمی هستند، با این حال اکثر آن ها برای انسان تهدیدی نیستند. ترس از عنکبوت احتمالاً باعث بقاء و تولیدمثل انسان می شود.
دیگر روانشناسان ادعا می کنند بسیاری از حیوانات مانند ببرها و کروکدیل ها برای انسان های اولیه بیشتر تهدیدکننده بودند. با این حال ترس از این حیوانات معمول نیست؛ بنابراین این روانشناسان معتقدند به احتمال فراوان ترس از عنکبوت بیشتر بر اساس باورهای فرهنگی نسبت به ماهیت عنکبوت ها است.
مثل همه فوبیاهای خاص، ترس از عنکبوت اغلب با روان درمانی به خصوص تکنیک های شناختی – رفتاری، معالجه می شود. درمان شناختی – رفتاری ( CBT ) بر روی قطع افکار خودکار منفی تمرکز دارد که با ترس از شیء یا موقعیت مرتبط است و آن ها را با افکار منطقی تری عوض می کند. روش های مورد استفاده ممکن است شامل موارد زیر باشند:
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاگر شما ترس از عنکبوت داشته باشید، احتمالاً از راه خود منحرف خواهید شد تا با عنکبوت تماسی نداشته باشید. اگر عنکبوتی را در خانه تان پیدا کنید احتمالاً یکی از این دو کار را انجام خواهید داد: جیغ زدن و فرار کردن یا در جایتان خشکتان می زند. ممکن است خودتان قادر نباشید عنکبوت را به دام بیندازید یا بکشید، بنابراین برای رهایی از این شرایط به اعضای خانواده یا یک دوست کمک می گیرید. اگر شما تنها باشید در واقع ممکن است ترجیح دهید خانه را ترک کنید تا بخواهید با آن عنکبوت مواجه شوید.
در نهایت ممکن است خودتان را در تلاش برای دور شدن از عنکبوت ها محدود کنید. سفرهای پیاده روی و چادر زدن ممکن است برای شما دشوار یا غیرممکن باشد. شما حتی ممکن است دغدغه بازدید از باغ وحش یا شرکت در ورزش هایی که خارج از محدوده زندگی است را داشته باشید.
کارشناسان هنوز مطمئن نیستند دلایل ترس از عنکبوت چیست. با این حال چند نظریه وجود دارد. یکی از رایج ترین نظریه ها توسط روانشناسان فرگشتی مطرح شده است. این دیدگاه نشان می دهد که ترس از عنکبوت یک روش بقا برای اجداد ما بود. علی رغم اینکه اغلب عنکبوت ها سمی هستند، با این حال اکثر آن ها برای انسان تهدیدی نیستند. ترس از عنکبوت احتمالاً باعث بقاء و تولیدمثل انسان می شود.
دیگر روانشناسان ادعا می کنند بسیاری از حیوانات مانند ببرها و کروکدیل ها برای انسان های اولیه بیشتر تهدیدکننده بودند. با این حال ترس از این حیوانات معمول نیست؛ بنابراین این روانشناسان معتقدند به احتمال فراوان ترس از عنکبوت بیشتر بر اساس باورهای فرهنگی نسبت به ماهیت عنکبوت ها است.
مثل همه فوبیاهای خاص، ترس از عنکبوت اغلب با روان درمانی به خصوص تکنیک های شناختی – رفتاری، معالجه می شود. درمان شناختی – رفتاری ( CBT ) بر روی قطع افکار خودکار منفی تمرکز دارد که با ترس از شیء یا موقعیت مرتبط است و آن ها را با افکار منطقی تری عوض می کند. روش های مورد استفاده ممکن است شامل موارد زیر باشند:
wiki: عنکبوت هراسی
پیشنهاد کاربران
پیشنهادی ثبت نشده است. شما اولین نفر باشید