سوخاسانا ( سانسکریت: सुखासन ) حرکت آسان، [ ۱] یک آسانای ساده در حالت نشسته با پاهای ضربدری در هاتا یوگا است که گاهی در بودیسم و هندوئیسم برای مدیتیشن استفاده می شود.
این نام از کلمات سانسکریت सुख «لذت»، و आसन āsana، حالت نشسته گرفته شده است.
اکثر مبتدیان توانایی این حرکت را دارند. روی زمین نشسته و هر دو پا را جلو کشیده و نگه داشته، یک پا خم و زیر ران پای دیگر قرار می گیرد. آنگاه پای دیگر خم و زیر پای خم شده اول قرار می گیرد. در نهایت زانوها می بایست به زمین برسند. [ ۲]
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاین نام از کلمات سانسکریت सुख «لذت»، و आसन āsana، حالت نشسته گرفته شده است.
اکثر مبتدیان توانایی این حرکت را دارند. روی زمین نشسته و هر دو پا را جلو کشیده و نگه داشته، یک پا خم و زیر ران پای دیگر قرار می گیرد. آنگاه پای دیگر خم و زیر پای خم شده اول قرار می گیرد. در نهایت زانوها می بایست به زمین برسند. [ ۲]
wiki: سوخاسانا