روزهٔ دوپامین ( به انگلیسی: Dopamine Fasting ) گونه ای سم زدایی دیجیتالی تلقی می شود که فرد موقتاً از فناوری های اعتیادآور مانند شبکه های اجتماعی، گوش دادن به موسیقی از طریق بسترهای فناورانه و بازی های اینترنتی دوری می کند و می تواند به محرومیت موقت در خوراک و تعاملات اجتماعی نیز گسترش یابد. [ ۱] [ ۲] ریشه های این اصطلاح ناشناخته است؛ اما نخستین بار در نوامبر ۲۰۱۸ به واسطهٔ یک مربی سبک زندگی بر بستر یوتیوب، رواج گسترده ای یافت. [ ۳]
محققان هاروارد به این کار با عنوان maladaptive fad اشاره کرده اند. [ ۴] سایر منتقدان می گویند مبنای این عمل درکی اشتباه از شیوهٔ عملکرد ناقل عصبی دوپامین است ( که ذر مغز کار پاداش دادن به رفتار را انجام می دهد ) و رفتار آگاهانه می تواند جای آن را بگیرد. [ ۱] [ ۵]
دوری جستن از الگوهای تکرارشوندهٔ هیجان و شبیه سازی، که ممکن است به واسطهٔ تعامل با فناوری های دیجیتال فعال شوند، [ ۶] این موضوع که دوری از فعالیت های لذت بخش می تواند عادت های بد را از بین ببرد، فراهم کردن زمان کافی برای درون اندیشی، و تقویت شادابی فردی، تشکیل دهندهٔ ایدهٔ این عمل هستند. [ ۶]
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفمحققان هاروارد به این کار با عنوان maladaptive fad اشاره کرده اند. [ ۴] سایر منتقدان می گویند مبنای این عمل درکی اشتباه از شیوهٔ عملکرد ناقل عصبی دوپامین است ( که ذر مغز کار پاداش دادن به رفتار را انجام می دهد ) و رفتار آگاهانه می تواند جای آن را بگیرد. [ ۱] [ ۵]
دوری جستن از الگوهای تکرارشوندهٔ هیجان و شبیه سازی، که ممکن است به واسطهٔ تعامل با فناوری های دیجیتال فعال شوند، [ ۶] این موضوع که دوری از فعالیت های لذت بخش می تواند عادت های بد را از بین ببرد، فراهم کردن زمان کافی برای درون اندیشی، و تقویت شادابی فردی، تشکیل دهندهٔ ایدهٔ این عمل هستند. [ ۶]
wiki: روزه دوپامین