برداشت یا تصوری است که درباره خود داریم. اینکه من کیستم؟ چه می توانم بکنم؟ چه توانایی هایی دارم؟ پاسخ این هانوعی خودپنداره است.خود پندارهارزیابی یا تصور از خود+ عکس و لینک