حرکات نرمشی (callisthenics)
تمرینات ورزشی که ترکیبی از ژیمناستیک و حرکات موزون است و برای کسب آمادگی جسمانی و تناسب اندام انجام می شود. این ورزش ریشه در بازی های یونان باستان دارد، و از دو واژۀ یونانی به معنی زیبایی و نیرو نشأت گرفته است. حرکات اروبیک (هوازی) از دل حرکات نرمشی بیرون آمد و تمرینات آن با موسیقی همراه شد.
تمرینات ورزشی که ترکیبی از ژیمناستیک و حرکات موزون است و برای کسب آمادگی جسمانی و تناسب اندام انجام می شود. این ورزش ریشه در بازی های یونان باستان دارد، و از دو واژۀ یونانی به معنی زیبایی و نیرو نشأت گرفته است. حرکات اروبیک (هوازی) از دل حرکات نرمشی بیرون آمد و تمرینات آن با موسیقی همراه شد.
wikijoo: حرکات_نرمشی