جنانا مودرا یا چین مودرا
Jnana Mudra or Chin Mudra - نوعی مودرای دست که انگشتان شست و اشارۀ دست ها مماس با یکدیگر قرار گرفته و با دستانی که در حالت ثابت و رها هستند تشکیل حلقه ای را می دهند. کف دست ها میتوانند در حین نشست تمرینات بر روی زانوها به سمت بالا یا پایین قرار گیرند. این مودرا بخصوص با بیداری انرژی کوندالینی در سیستم اعصاب، اثری فراتر از معمول ایجاد خواهد کرد.
... [مشاهده متن کامل]
Jnana Mudra or Chin Mudra - نوعی مودرای دست که انگشتان شست و اشارۀ دست ها مماس با یکدیگر قرار گرفته و با دستانی که در حالت ثابت و رها هستند تشکیل حلقه ای را می دهند. کف دست ها میتوانند در حین نشست تمرینات بر روی زانوها به سمت بالا یا پایین قرار گیرند. این مودرا بخصوص با بیداری انرژی کوندالینی در سیستم اعصاب، اثری فراتر از معمول ایجاد خواهد کرد.
... [مشاهده متن کامل]