تورژسانس

۳یون سدیم بیرون و ۲ یون پتاسیم داخل نورون رفته و این روند از این نورون به نورون دیگر و الخ. سدیم خارج شده با کلر موجود در بدن ترکیب و نمک طعام تشکیل و نمک آب را به دنبال خود خارج میکند و لذا پروسه تعریق بوقوع مپیوندد از طرفی شخص بعلت تشنگی آب مینوشد در حالت عادی مشکلی نیست ولی در ورزشکارانی که به شدت تعریق میکنند نوشیدن آب باید کم کم و همراه با یک لیتر آب حدود یک گرم نمک مصرف شود چون در غیر این صورت سدیم باقی مانده در بدن نیز با نوشیدن آب زیاد رقیق شده و باعث تورم سلول های عصبی مغز که به آن تورژ سانس گفته میشود و موجب مرگ میشود . در أین خصوص دو زن دونده دو ماراتون پس از دویدن ۴۲ KM آب فراوانی خورده ( بدون نمک ) و فردای آن روز فوت میکنند و پس از کالبد شکافی و بررسی های زیاد متوجه موضوع فوق با مشاهده تورم نورونهای مغزی میشوند. لذا در هر تعریق شدیدی باید به اینمورد مهم توجه کرد.