بهداشت فردی مجموعه ای از قوانین بهداشتی است که اجرای آن به حفظ و تقویت سلامت انسان کمک می کند. بهداشت فردی شامل بعضی اصول بهداشت عمومی است که برای افراد در هر سنی یکسان است، انجام میزان کافی از فعالیت های ذهنی و بدنی، انجام ورزش، مصرف منظم غذای کامل، خواب کامل و تعادل میان کار و استراحت از جملهٔ این اصول هستند. [ ۱] [ ۲] [ ۳]
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف
wiki: بهداشت فردی