بالاسانا ( سانسکریت: बालासन ) وضعیت کودک، [ ۱] یا وضعیت استراحت کودک یک آسانای زانو زده در یوگا مدرن به عنوان ورزش است. بالاسانا یک آسانا ضد آساناهای مختلف است و معمولاً قبل و بعد از سیرساسانا انجام می شود. [ ۲]
این نام از کلمات سانسکریت बाल bala، «کودک» و आसन āsana، وضعیت گرفته شده است.
بالاسانا تا قرن بیستم توصیف نشده است. حالت مشابهی در ژیمناستیک ابتدایی نیلز بوخ در سال ۱۹۲۴ دیده می شود.
Ananda Balasana به عنوان Kandukasana ( وضعیت توپ ) در Sritattvanidhi قرن ۱۹ نشان داده شده است.
از حالت زانو زده، پیشانی را روی زمین بیاورید و بازوها را در کنار بدن، کف دست ها به سمت بالا شل کنید.
در صورت نیاز و در دوران بارداری می توان زانوها را عمودی کرد. بازوها ممکن است جلوی سر کشیده شوند. [ ۳]
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلفاین نام از کلمات سانسکریت बाल bala، «کودک» و आसन āsana، وضعیت گرفته شده است.
بالاسانا تا قرن بیستم توصیف نشده است. حالت مشابهی در ژیمناستیک ابتدایی نیلز بوخ در سال ۱۹۲۴ دیده می شود.
Ananda Balasana به عنوان Kandukasana ( وضعیت توپ ) در Sritattvanidhi قرن ۱۹ نشان داده شده است.
از حالت زانو زده، پیشانی را روی زمین بیاورید و بازوها را در کنار بدن، کف دست ها به سمت بالا شل کنید.
در صورت نیاز و در دوران بارداری می توان زانوها را عمودی کرد. بازوها ممکن است جلوی سر کشیده شوند. [ ۳]
wiki: بالاسانا