بادها کوناسانا

دانشنامه عمومی

بادها کوناسانا ( سانسکریت: बद्धकोणासन  ; IAST: baddhakoṇāsana ) ، وضعیت زاویه بسته، وضعیت پروانه، یا وضعیت پینه دوز ( په حالت نشستن معمولی پینه دوزان هندی هنگام کار ) ، و از نظر تاریخی بهادراسانا، وضعیت تخت، یک آسانا نشسته در هاتا یوگا و یوگا مدرن به عنوان ورزش است. اگر زانوها روی زمین قرار بگیرند، به عنوان صندلی مراقبه مناسب است.
این نام از کلمات سانسکریت बद्ध، بدها به معنای «محصول»، कोण، کونا به معنای «زاویه» نام بادها کوناسانا نسبتاً جدید است، اما وضعیتِ قرون وسطایی است. همچنین بهادرا به معنی مهربان و مبارک است.
قوزک های پاها زیر آلت تناسلی و در طرفین عجان قرار می گیرد، قوزک پای چپ در سمت چپ و قوزک پای راست در سمت راست. پاها که در طرفین هستند با دست ها نگه داشته و بی حرکت قرار گرفته می شود. [ ۱]
این وضعیت به شدت باسن و کشاله ران را باز می کند، و یکی از معدود آساناهای یوگا است که می توان آن را به راحتی بلافاصله بعد از غذا خوردن انجام داد، به جز تغییر خم شدن به جلو.
وضعیت پینه دوز. [ ۲]
وضعیت ستاره. [ ۳]
عکس بادها کوناساناعکس بادها کوناسانا
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف

پیشنهاد کاربران

بپرس