ایروبیک

در سال ۱۹۶۸، فیزیولوژیست آمریکایی و سرهنگ دوم دکتر Kenneth H. Cooper کتابی با عنوان Aerobic منتشر کرد که در آن نوعی برنامه ورزشی/ژیمناستیک با هدف حفظ آمادگی و تناسب بدن معرفی شده بود.
در سال ۱۹۶۹ زمانی که همسر جکی سورنسن ( Jacki Sorenson ) در نیروی هوایی آمریکا در پورتوریکو خدمت می کرد، از وی خواسته شد برای همسران افسران نیروی هوایی یک برنامه تلویزیونی ورزشی طراحی کند او حرکات رقص را با تمرینات هوازی ترکیب کرد و برنامه ای را ایجاد کرد که بعدها Aerobic Dancing نام گرفت.
روش او برخلاف ورزش های یکنواخت، حرکات مداوم و پرتحرک را با موسیقی و رقص ترکیب می کرد و هدف آن تقویت قلب و ریه، افزایش استقامت و فرم دهی عضلات بود.
پس از انتقال به نیوجرسی، نخستین کلاس Aerobic Dancing خود را در یک YMCA برگزار کرد؛ کلاس شش نفره او ظرف سه ماه به دو کلاس ۲۵ نفره تبدیل شد و سپس به مراکز دیگر گسترش یافت.