از حال بد به حال خوب

کتاب راهنمای حال خوب ( به انگلیسی: The Feeling Good Handbook ) کتابی است که توسط دیوید دی برنز نوشته شده است و در سال ۱۹۸۹ منتشر شد.
این کتاب شامل مطالبی درباره اصول رفتاردرمانی شناختی است، و با شناسایی و از بین بردن خطاهای شناختی رایج و همچنین روش های بهبود مهارت های ارتباطی، روش های بهبود روحیه و زندگی فرد را شرح می دهد. برای کمک به خواننده در شناسایی خطاهای شناختی و جایگزینی آنها با باورهای سالم ، تمریناتی در طول کتاب ارائه می شود. این کتاب در ایران با نام از حال بد به حال خوب ترجمه و منتشر شد.