سیم هاسانا

سیم هاسانا ( سانسکریت: सिंहासन  ; IAST: Siṁhāsana ) یا وضعیت شیر[ ۱] یک آسانا در هاتا یوگا و یوگای مدرن به عنوان ورزش است.
این نام از کلمات سانسکریت simha ( सिंह ) به معنی «شیر» است. همچنین Narasimhasana نامگذاری شده است. در سانسکریت नरसिंह Narasimha، آواتار شیر - مرد آمده است.
قوزک های پاها زیر باسن قرار می گیرد، قوزک پای راست در سمت چپ و قوزک پای چپ در سمت راست عجان قرار گرفته. کف دست ها بر روی زانوها و انگشتان جدا از هم هستند، با دهان باز و ذهن متمرکز به نوک بینی خیره شده. [ ۲]
این حالت را Simhasana I می نامد. .