zazen

پایان استراحت نشسته ( کاراته )

Zazen: ذن مراقبه یا مراقبه نشسته در تفکر بودایی، که معمولاً در وضعیت لوتوس ( نیلوفرآبی ) انجام می شودو یک رشته مراقبه است که معمولاً تمرین اولیه سنت بودایی ذن است. معنا و روش ذاذن از مکتبی به مکتب دیگر متفاوت است، اما به طور کلی می توان آن را وسیله ای برای شناخت ماهیت هستی دانست.